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venerdì 1 aprile 2011

Nordic Walking Marche


Punti di ritrovo per le lezioni dimostrative:
all'Abbazia di Fiastra
a Civitanova Marche, nel parcheggio antistante il ristorante “Il Veneziano” (lungomare nord).
La durata prevista delle lezioni è di 1 ora e 30 min circa.
E’ consigliabile abbigliamento sportivo con scarpe da ginnastica o scarponcini da trekking a caviglia bassa.
...Gli appositi bastoncini da Nordic Walking saranno forniti per la durata della lezione direttamente dall’istruttore.
La lezione è gratuita.
Per ulteriori info e prenotazioni contattare Giampiero al 329.4728820 e.mail g.angelome@sinw.it o sul sito www.nordicwalkingmarche.it

IL NORDIC WALKING o tradotto letteralmente CAMMINATA NORDICA è
facile, poco costoso e divertente si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa. E’, invece, il Nordic Walking nuovo metodo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre agli appassionati di fitness un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.
Consiste in una camminata con i bastoncini. Ma attenzione! molti di noi hanno gia camminato con i bastoncini ma vi possiamo assicurare che il nordic walking è un sistema totalmente differente in quanto il bastoncino è usato per spingere e non come appoggio. Il principio fondamentale di questa nuova disciplina è quello di coinvolgere il maggior numero possibile di muscoli e di conseguenza, aumentare il dispendio energetico a parità di velocità e di distanza percorsa. Nel contempo migliora la forma fisica.
Pensiero comune è credere che camminare con i bastoncini sia cosa scontata e facile. Ad essere sinceri anche noi, essendo fondisti e trekkers, abbiamo ragionato alla stessa maniera quando ci siamo avvicinati al nordic walking, ma fin dai primi passi ci siamo resi conto che il movimento era diverso – molto più completo, con una resa maggiore e dava, soprattutto molta soddisfazione.


posted by Guide Turistiche Marche - Guide Turistiche Macerata

info@guideturistichemarche.it   
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1 commento:

  1. JESI (Ancona)

    Lezione dimostrativa per conoscere il Nordic Walking JESI sabato 16 aprile con Monica Pasquinelli e Graziano Baleani


    Sabato 16 Aprile 2011 – LEZIONE DIMOSTRATIVA – Giardini Pubblici Viale Cavallotti JESI – Inizio Lezione ORE 15.30.

    Si prega di presentarsi alle ore 15:20 per la distribuzione dei bastoncini, punto di ritrovo Parcheggio.

    La durata prevista è di 1 ora e 30 min circa.

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